香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
MATSUNAGA, SATOSHI
总成绩
01:04:57
综合分
96
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
89
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
95
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:05组内第 40/1597
100
已超出 -38s
2
拉雪橇
3:25组内第 37/1598
100
已超出 -59s
3
波比跳
3:14组内第 40/1598
100
已超出 -1:29
4
沙袋弓步
3:46组内第 64/1598
100
已超出 -1:06
5
农夫行走
1:46组内第 166/1598
98
已超出 -15s
6
划船机待提升
4:36组内第 206/1598
95
已超出 -9s
7
滑雪机待提升
4:26组内第 312/1597
89
已超出 -4s
8
墙球待提升
6:46组内第 549/1598
78
落后 +29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -16:48
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -9:28
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:04:16
↑ 2 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:04:30
↑ 2 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:04:29
↑ 2 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
27:37→3'27"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:26→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:36→4:34P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:34），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:46→6:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
