HYROX中国
Fujita, Towa 成绩
香港 2026 Hong Kong

赛后分析报告

Fujita, Towa

总成绩
01:04:51
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
96
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
94
沙袋弓步
100
墙球
95
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机
4:18组内第 144/1597
100
已超出 -12s
2
拉雪橇
3:19组内第 27/1598
100
已超出 -1:05
3
波比跳
3:14组内第 40/1598
100
已超出 -1:29
4
划船机
4:17组内第 22/1598
100
已超出 -28s
5
沙袋弓步
3:14组内第 12/1598
100
已超出 -1:38
6
推雪橇待提升
2:27组内第 194/1597
96
已超出 -16s
7
墙球待提升
5:32组内第 198/1598
95
已超出 -45s
8
农夫行走待提升
1:50组内第 229/1598
94
已超出 -11s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -16:54
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -9:34
提升模拟

如果每项提升 10%

农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:04:40
1
超过 99%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:04:18
1
超过 99%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:04:36
1
超过 99%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
29:413'43"/km

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机保持强项
4:184:18

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

推雪橇重点提升
2:272:23P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:23),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:193:19

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:143:14

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:174:17

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:501:46P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:143:14

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球重点提升
5:325:21P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:21),继续拉开优势。

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