HYROX中国
Pecelj, Stefan 成绩
香港 2026 Hong Kong

赛后分析报告

Pecelj, Stefan

总成绩
01:01:50
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:03组内第 18/1597
100
已超出 -27s
2
推雪橇待提升
2:19组内第 130/1597
100
已超出 -24s
3
拉雪橇
3:04组内第 8/1598
100
已超出 -1:20
4
波比跳
3:33组内第 86/1598
100
已超出 -1:10
5
划船机待提升
4:15组内第 14/1598
100
已超出 -30s
6
农夫行走
1:28组内第 29/1598
100
已超出 -33s
7
沙袋弓步
3:54组内第 84/1598
100
已超出 -58s
8
墙球
4:28组内第 46/1598
100
已超出 -1:49
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -19:55
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -12:35
提升模拟

如果每项提升 10%

推雪橇 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:01:36
1
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:01:26
2
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:01:24
3
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
27:303'26"/km

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:034:03P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:192:19P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:23),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:043:04

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:333:33

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:154:15P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:34),继续拉开优势。

农夫行走保持强项
1:281:28

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
3:543:54

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:284:28

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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