香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Mison, Resurreccion
总成绩
01:31:56
综合分
85
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 989 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
74
推雪橇
87
拉雪橇
88
波比跳
97
划船机
70
农夫行走
87
沙袋弓步
91
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:12组内第 130/989
97
已超出 -37s
2
墙球
6:04组内第 193/989
92
已超出 -18s
3
沙袋弓步
4:51组内第 210/989
91
已超出 -8s
4
拉雪橇
5:26组内第 261/989
88
落后 +2s
5
推雪橇待提升
2:48组内第 273/989
87
落后 +2s
6
农夫行走
2:18组内第 275/988
87
落后 +2s
7
滑雪机待提升
5:31组内第 440/989
74
落后 +13s
8
划船机待提升
5:46组内第 508/989
70
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -17s
前 10% 门槛
1:24:33
还差 +7:23
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:31:21
↑ 15 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:31:23
↑ 13 名
超过 78%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:31:39
↑ 8 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:00→5'15"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:31→5:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:48→2:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:46→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:04→6:04这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。