香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Serquina, Aris Siegfrid
总成绩
01:12:09
综合分
95
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
92
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
96
划船机
99
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:09组内第 52/1597
100
已超出 -34s
2
拉雪橇
3:25组内第 37/1598
100
已超出 -59s
3
沙袋弓步
3:55组内第 90/1598
100
已超出 -57s
4
划船机
4:33组内第 157/1598
99
已超出 -12s
5
波比跳
4:05组内第 189/1598
96
已超出 -38s
6
农夫行走待提升
1:48组内第 196/1598
96
已超出 -13s
7
滑雪机待提升
4:24组内第 269/1597
92
已超出 -6s
8
墙球待提升
7:07组内第 637/1598
73
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -9:36
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -2:16
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:11:26
↑ 19 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:11:43
↑ 11 名
超过 94%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:11:58
↑ 5 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:18→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:24→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:09→2:09这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:48→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:07→6:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。