香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
LAW, CHUN YIP
总成绩
01:12:00
综合分
92
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 1598 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
96
推雪橇
74
拉雪橇
90
波比跳
100
划船机
85
农夫行走
96
沙袋弓步
95
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:11组内第 35/1598
100
已超出 -1:32
2
墙球
4:26组内第 41/1598
100
已超出 -1:51
3
滑雪机
4:21组内第 189/1597
96
已超出 -9s
4
农夫行走
1:48组内第 196/1598
96
已超出 -13s
5
沙袋弓步
4:25组内第 222/1598
95
已超出 -27s
6
拉雪橇待提升
4:12组内第 295/1598
90
已超出 -12s
7
划船机待提升
4:44组内第 399/1598
85
已超出 -1s
8
推雪橇待提升
2:56组内第 631/1597
74
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:45
你已快出 -9:45
前 10% 门槛
1:14:25
你已快出 -2:25
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:11:42
↑ 8 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:11:32
↑ 15 名
超过 95%
拉雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:11:35
↑ 11 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:05→4'01"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:56→2:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:12→3:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:52），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:44→4:34P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:34），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
