香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Chu, LOK YEE
总成绩
01:20:55
综合分
94
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
91
推雪橇
78
拉雪橇
88
波比跳
100
划船机
93
农夫行走
96
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:17组内第 31/989
100
已超出 -1:32
2
墙球
4:55组内第 54/989
100
已超出 -1:27
3
沙袋弓步
4:32组内第 125/989
98
已超出 -27s
4
农夫行走
2:07组内第 141/988
96
已超出 -9s
5
划船机
5:22组内第 196/989
93
已超出 -5s
6
滑雪机待提升
5:14组内第 214/989
91
已超出 -4s
7
拉雪橇待提升
5:25组内第 254/989
88
落后 +1s
8
推雪橇待提升
3:01组内第 390/989
78
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -11:18
前 10% 门槛
1:24:33
你已快出 -3:38
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:20:37
↑ 3 名
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:20:22
↑ 7 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:20:24
↑ 7 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:35→4'34"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:14→5:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:01→2:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:25→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。