香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Frankrig-Johannessen, Mie Emilie
总成绩
01:13:15
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 989 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:50组内第 30/989
100
已超出 -28s
2
拉雪橇
4:17组内第 41/989
100
已超出 -1:07
3
波比跳
4:00组内第 19/989
100
已超出 -1:49
4
划船机待提升
5:00组内第 31/989
100
已超出 -27s
5
农夫行走
1:45组内第 17/988
100
已超出 -31s
6
沙袋弓步
4:03组内第 42/989
100
已超出 -56s
7
墙球
4:22组内第 29/989
100
已超出 -2:00
8
推雪橇待提升
2:28组内第 108/989
99
已超出 -18s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:32:13
你已快出 -18:58
前 10% 门槛
1:24:33
你已快出 -11:18
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:13:00
↑ 1 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:12:45
↑ 1 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:46
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:33→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:50→4:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:28→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:00→5:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:14），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。