香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Bellantoni, Alexandre
总成绩
01:18:51
综合分
82
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 301 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
70
推雪橇
84
拉雪橇
72
波比跳
85
划船机
87
农夫行走
100
沙袋弓步
85
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:30组内第 7/301
100
已超出 -28s
2
划船机
4:28组内第 83/301
87
落后 +1s
3
波比跳
3:56组内第 90/301
85
落后 +10s
4
沙袋弓步
4:51组内第 87/301
85
落后 +10s
5
推雪橇
3:22组内第 97/301
84
落后 +9s
6
拉雪橇待提升
5:46组内第 147/301
72
落后 +1:03
7
墙球待提升
8:04组内第 146/301
71
落后 +1:41
8
滑雪机待提升
4:26组内第 163/301
70
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
还差 +2:25
前 10% 门槛
1:07:49
还差 +11:02
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:18:24
↑ 4 名
超过 71%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:18:03
↑ 4 名
超过 71%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:18:16
↑ 4 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
33:33→3'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:26→4:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:22→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:46→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:30→1:30这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:04→6:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。