香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Lo, Wesley
总成绩
01:18:46
综合分
78
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 301 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
69
推雪橇
59
拉雪橇
76
波比跳
82
划船机
82
农夫行走
67
沙袋弓步
75
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:04组内第 25/301
100
已超出 -1:19
2
波比跳
4:02组内第 100/301
82
落后 +16s
3
划船机
4:31组内第 106/301
82
落后 +4s
4
拉雪橇
5:30组内第 132/301
76
落后 +47s
5
沙袋弓步
5:27组内第 133/301
75
落后 +46s
6
滑雪机待提升
4:30组内第 185/301
69
落后 +16s
7
农夫行走待提升
2:39组内第 167/301
67
落后 +41s
8
推雪橇待提升
4:39组内第 230/301
59
落后 +1:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
还差 +2:20
前 10% 门槛
1:07:49
还差 +10:57
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:18
↑ 2 名
超过 71%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:18:30
↑ 2 名
超过 71%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:18:19
↑ 2 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
33:41→3'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:30→4:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:39→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:30→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:02→3:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:31→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:39→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:27→4:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。