香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Sujjavongcharoen, Piyawach
总成绩
01:19:47
综合分
76
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 301 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
73
推雪橇
70
拉雪橇
74
波比跳
76
划船机
82
农夫行走
60
沙袋弓步
70
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:40组内第 46/301
95
已超出 -43s
2
划船机
4:31组内第 106/301
82
落后 +4s
3
波比跳
4:22组内第 130/301
76
落后 +36s
4
拉雪橇
5:39组内第 142/301
74
落后 +56s
5
滑雪机
4:23组内第 138/301
73
落后 +9s
6
推雪橇待提升
3:51组内第 154/301
70
落后 +38s
7
沙袋弓步待提升
5:46组内第 154/301
70
落后 +1:05
8
农夫行走待提升
2:58组内第 205/301
60
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
还差 +3:21
前 10% 门槛
1:07:49
还差 +11:58
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:19:29
↑ 3 名
超过 68%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:19:12
↑ 5 名
超过 68%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:19:24
↑ 4 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
32:33→3'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:23→4:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:51→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:39→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:22→3:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:31→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:46→4:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。