香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Brooks, Zac
总成绩
01:06:06
综合分
99
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 301 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:46组内第 26/301
100
已超出 -27s
2
拉雪橇
4:01组内第 27/301
100
已超出 -42s
3
波比跳
2:22组内第 1/301
100
已超出 -1:24
4
划船机待提升
4:14组内第 23/301
100
已超出 -13s
5
农夫行走
1:26组内第 4/301
100
已超出 -32s
6
沙袋弓步
3:39组内第 14/301
100
已超出 -1:02
7
滑雪机待提升
4:06组内第 39/301
99
已超出 -8s
8
墙球待提升
5:25组内第 40/301
98
已超出 -58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
你已快出 -10:20
前 10% 门槛
1:07:49
你已快出 -1:43
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:05:33
↑ 5 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:05:41
↑ 5 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:05:41
↑ 5 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:50→3'44"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:06→4:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:05），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:22→2:22这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:14→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:17），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:26→1:26这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:25→5:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:12），继续拉开优势。