香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Fukushima, Satoru
总成绩
01:19:33
综合分
82
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 301 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
89
推雪橇
82
拉雪橇
85
波比跳
86
划船机
92
农夫行走
66
沙袋弓步
91
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:24组内第 67/301
92
已超出 -3s
2
沙袋弓步
4:33组内第 65/301
91
已超出 -8s
3
滑雪机
4:13组内第 71/301
89
已超出 -1s
4
波比跳
3:52组内第 85/301
86
落后 +6s
5
拉雪橇
4:54组内第 93/301
85
落后 +11s
6
推雪橇待提升
3:25组内第 106/301
82
落后 +12s
7
墙球待提升
8:02组内第 145/301
71
落后 +1:39
8
农夫行走待提升
2:40组内第 171/301
66
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
还差 +3:07
前 10% 门槛
1:07:49
还差 +11:44
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:19:17
↑ 2 名
超过 68%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:18:45
↑ 10 名
超过 71%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:12
↑ 3 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
33:19→3'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:25→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:40→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:02→6:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。