香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
褚, 潇天
总成绩
01:22:25
综合分
76
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 301 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
68
推雪橇
75
拉雪橇
75
波比跳
79
划船机
82
农夫行走
80
沙袋弓步
78
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:31组内第 106/301
82
落后 +4s
2
农夫行走
2:12组内第 110/301
80
落后 +14s
3
墙球
7:11组内第 108/301
80
落后 +48s
4
波比跳
4:12组内第 117/301
79
落后 +26s
5
沙袋弓步
5:16组内第 118/301
78
落后 +35s
6
推雪橇待提升
3:39组内第 131/301
75
落后 +26s
7
拉雪橇待提升
5:34组内第 138/301
75
落后 +51s
8
滑雪机待提升
4:33组内第 198/301
68
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
还差 +5:59
前 10% 门槛
1:07:49
还差 +14:36
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:21:58
↑ 3 名
超过 60%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:52
↑ 4 名
超过 61%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:22:03
↑ 3 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
34:18→3'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:33→4:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:39→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:34→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:12→3:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:31→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:12→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:16→4:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:11→6:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。