香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Siew, Eddie
总成绩
01:43:08
综合分
54
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 301 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
80
推雪橇
46
拉雪橇
40
波比跳
55
划船机
63
农夫行走
31
沙袋弓步
44
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:19组内第 105/301
80
落后 +5s
2
划船机
5:20组内第 274/301
63
落后 +53s
3
墙球
9:45组内第 207/301
60
落后 +3:22
4
波比跳
5:59组内第 238/301
55
落后 +2:13
5
推雪橇
5:31组内第 269/301
46
落后 +2:18
6
沙袋弓步待提升
8:23组内第 260/301
44
落后 +3:42
7
拉雪橇待提升
8:57组内第 272/301
40
落后 +4:14
8
农夫行走待提升
4:11组内第 282/301
31
落后 +2:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
还差 +26:42
前 10% 门槛
1:07:49
还差 +35:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:42:43
↑ 3 名
超过 25%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:42:14
↑ 4 名
超过 25%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:42:18
↑ 4 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:16→3'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:19→4:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:31→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:57→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:59→3:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:20→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:11→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:23→4:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:45→6:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分22秒），稳步巩固成绩。