香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Yuen, Chun kit
总成绩
01:15:34
综合分
86
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 301 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
88
推雪橇
76
拉雪橇
82
波比跳
86
划船机
92
农夫行走
92
沙袋弓步
90
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:24组内第 67/301
92
已超出 -3s
2
农夫行走
1:53组内第 66/301
92
已超出 -5s
3
沙袋弓步
4:36组内第 71/301
90
已超出 -5s
4
滑雪机
4:14组内第 78/301
88
已超出 ±0s
5
波比跳
3:52组内第 85/301
86
落后 +6s
6
拉雪橇待提升
5:07组内第 104/301
82
落后 +24s
7
推雪橇待提升
3:37组内第 128/301
76
落后 +24s
8
墙球待提升
7:33组内第 127/301
76
落后 +1:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
你已快出 -52s
前 10% 门槛
1:07:49
还差 +7:45
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:14:49
↑ 6 名
超过 79%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:15:12
↑ 3 名
超过 78%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:15:03
↑ 5 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:50→3'51"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:37→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:07→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:33→6:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。