香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Keane, Donall
总成绩
01:03:50
综合分
98
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 301 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
78
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:44组内第 23/301
100
已超出 -29s
2
拉雪橇
3:36组内第 8/301
100
已超出 -1:07
3
波比跳
2:54组内第 17/301
100
已超出 -52s
4
农夫行走待提升
1:31组内第 8/301
100
已超出 -27s
5
沙袋弓步
3:33组内第 9/301
100
已超出 -1:08
6
墙球
5:10组内第 27/301
100
已超出 -1:13
7
划船机待提升
4:18组内第 36/301
99
已超出 -9s
8
滑雪机待提升
4:20组内第 116/301
78
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
你已快出 -12:36
前 10% 门槛
1:07:49
你已快出 -3:59
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:03:24
↑ 1 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:03:24
↑ 1 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 1:03:41
↑ 1 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:35→3'34"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:20→4:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:44→2:44这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:18→4:17P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:17），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:31→1:31P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:41），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。