香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Hosp, Julian
总成绩
01:09:01
综合分
96
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 301 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
86
推雪橇
96
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:43组内第 17/301
100
已超出 -1:00
2
波比跳
2:53组内第 16/301
100
已超出 -53s
3
农夫行走
1:41组内第 34/301
100
已超出 -17s
4
沙袋弓步
3:51组内第 21/301
100
已超出 -50s
5
划船机
4:18组内第 36/301
99
已超出 -9s
6
推雪橇待提升
2:57组内第 47/301
96
已超出 -16s
7
墙球待提升
5:49组内第 50/301
94
已超出 -34s
8
滑雪机待提升
4:15组内第 82/301
86
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
你已快出 -7:25
前 10% 门槛
1:07:49
还差 +1:12
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:08:35
↑ 5 名
超过 89%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:08:26
↑ 6 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:08:43
↑ 3 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:09→3'54"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:15→4:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:57→2:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:48），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:53→2:53这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:49→5:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:12），继续拉开优势。