香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Nesbitt, Claire
总成绩
01:06:38
综合分
100
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 106 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:34组内第 7/106
100
已超出 -19s
2
推雪橇
2:55组内第 4/106
100
已超出 -51s
3
拉雪橇
3:33组内第 1/106
100
已超出 -1:40
4
波比跳
3:54组内第 4/106
100
已超出 -1:05
5
划船机待提升
4:32组内第 3/106
100
已超出 -28s
6
农夫行走待提升
1:51组内第 3/106
100
已超出 -37s
7
沙袋弓步
3:36组内第 2/106
100
已超出 -1:19
8
墙球
4:03组内第 2/106
100
已超出 -2:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:48
你已快出 -18:10
前 10% 门槛
1:16:48
你已快出 -10:10
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:11
↑ 2 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:11
↑ 2 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:06:27
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:54→3'44"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:34→4:34P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:40），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:32→4:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:46），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:51→1:51P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:07），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。