香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Leonard, Axel
总成绩
01:09:03
综合分
92
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 301 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
86
推雪橇
100
拉雪橇
97
波比跳
91
划船机
78
农夫行走
93
沙袋弓步
87
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:48组内第 31/301
100
已超出 -25s
2
拉雪橇
4:15组内第 48/301
97
已超出 -28s
3
农夫行走
1:51组内第 60/301
93
已超出 -7s
4
墙球
5:58组内第 57/301
92
已超出 -25s
5
波比跳
3:37组内第 62/301
91
已超出 -9s
6
沙袋弓步待提升
4:43组内第 78/301
87
落后 +2s
7
滑雪机待提升
4:15组内第 82/301
86
落后 +1s
8
划船机待提升
4:34组内第 126/301
78
落后 +7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
你已快出 -7:23
前 10% 门槛
1:07:49
还差 +1:14
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:08:36
↑ 5 名
超过 89%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:08:37
↑ 5 名
超过 89%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:08:35
↑ 6 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:09→3'39"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:15→4:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:34→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:43→4:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:58→5:58这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。