香港 2026 Hong Kong
赛后分析报告
Wong, Ting Chun
总成绩
01:07:08
综合分
97
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 301 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
99
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
98
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:41组内第 14/301
100
已超出 -1:02
2
波比跳
2:25组内第 2/301
100
已超出 -1:21
3
沙袋弓步
3:35组内第 10/301
100
已超出 -1:06
4
墙球
4:54组内第 20/301
100
已超出 -1:29
5
滑雪机
4:06组内第 39/301
99
已超出 -8s
6
划船机待提升
4:19组内第 39/301
98
已超出 -8s
7
农夫行走待提升
1:46组内第 43/301
96
已超出 -12s
8
推雪橇待提升
3:00组内第 55/301
94
已超出 -13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:26
你已快出 -9:18
前 10% 门槛
1:07:49
你已快出 -41s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:06:50
↑ 4 名
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:06:57
↑ 4 名
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:06:42
↑ 7 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:03→3'53"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:00→2:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:48），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:19→4:17P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:17），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:46→1:41P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:41），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。