杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
胡, 玥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:18
综合分
82
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 391 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
75
推雪橇
72
拉雪橇
65
波比跳
98
划船机
73
农夫行走
69
沙袋弓步
87
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:43组内第 47/391
98
已超出 -40s
2
墙球
5:36组内第 75/391
93
已超出 -22s
3
沙袋弓步
4:30组内第 109/391
87
落后 +6s
4
滑雪机
5:21组内第 177/391
75
落后 +13s
5
划船机
5:38组内第 188/391
73
落后 +17s
6
推雪橇待提升
3:44组内第 188/391
72
落后 +33s
7
农夫行走待提升
2:32组内第 212/391
69
落后 +23s
8
拉雪橇待提升
7:22组内第 243/391
65
落后 +1:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -1:11
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +6:55
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:27:34
↑ 12 名
超过 80%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:28:03
↑ 6 名
超过 78%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:27:56
↑ 7 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:17→5'32"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:21→5:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:44→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:22→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:38→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:32→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:36→5:36这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。