杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
钱, 新月
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:18
综合分
81
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 391 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
70
推雪橇
77
拉雪橇
83
波比跳
100
划船机
80
农夫行走
57
沙袋弓步
88
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:59组内第 21/391
100
已超出 -1:24
2
墙球
5:40组内第 81/391
92
已超出 -18s
3
沙袋弓步
4:28组内第 106/391
88
落后 +4s
4
拉雪橇
5:52组内第 121/391
83
落后 +19s
5
划船机
5:30组内第 147/391
80
落后 +9s
6
推雪橇待提升
3:34组内第 161/391
77
落后 +23s
7
滑雪机待提升
5:27组内第 211/391
70
落后 +19s
8
农夫行走待提升
3:07组内第 319/391
57
落后 +58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +2:49
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +10:55
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:31:59
↑ 4 名
超过 69%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:31:45
↑ 6 名
超过 70%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:31:57
↑ 4 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:02→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:27→5:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:34→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:52→5:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:30→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:07→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。