杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 巧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:27
综合分
76
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 391 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
81
波比跳
91
划船机
86
农夫行走
62
沙袋弓步
82
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:15组内第 88/391
91
已超出 -8s
2
划船机
5:23组内第 109/391
86
落后 +2s
3
沙袋弓步
4:49组内第 140/391
82
落后 +25s
4
拉雪橇
5:59组内第 129/391
81
落后 +26s
5
墙球
6:45组内第 148/391
79
落后 +47s
6
滑雪机待提升
5:34组内第 243/391
69
落后 +26s
7
推雪橇待提升
4:01组内第 240/391
67
落后 +50s
8
农夫行走待提升
2:51组内第 281/391
62
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +8:58
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +17:04
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:38:10
↑ 3 名
超过 58%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:38:03
↑ 4 名
超过 58%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:37:54
↑ 4 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:34→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:34→5:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:01→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:59→5:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:51→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:49→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:45→5:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。