杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
杨, 吕菁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:01
综合分
99
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
97
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
99
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:43组内第 16/391
100
已超出 -25s
2
波比跳
4:18组内第 29/391
100
已超出 -1:05
3
划船机
5:01组内第 28/391
100
已超出 -20s
4
农夫行走
1:58组内第 42/391
100
已超出 -11s
5
沙袋弓步
3:52组内第 44/391
99
已超出 -32s
6
推雪橇待提升
2:52组内第 50/391
98
已超出 -19s
7
拉雪橇待提升
5:00组内第 53/391
97
已超出 -33s
8
墙球待提升
5:16组内第 52/391
97
已超出 -42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -11:28
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -3:22
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:31
↑ 5 名
超过 96%
墙球 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:17:29
↑ 6 名
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:17:44
↑ 3 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:27→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:52→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇重点提升
5:00→4:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:47），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:16→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。