杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
孙, 琳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:56:12
综合分
62
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 391 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
68
推雪橇
77
拉雪橇
63
波比跳
60
划船机
67
农夫行走
59
沙袋弓步
57
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:34组内第 161/391
77
落后 +23s
2
滑雪机
5:36组内第 248/391
68
落后 +28s
3
划船机
6:00组内第 281/391
67
落后 +39s
4
拉雪橇
7:39组内第 258/391
63
落后 +2:06
5
波比跳
7:52组内第 279/391
60
落后 +2:29
6
农夫行走待提升
3:02组内第 304/391
59
落后 +53s
7
沙袋弓步待提升
6:56组内第 320/391
57
落后 +2:32
8
墙球待提升
21:30组内第 383/391
15
落后 +15:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +26:43
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +34:49
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:09 → 总成绩 1:54:03
↑ 8 名
超过 29%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:55:30
↑ 2 名
超过 27%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:55:54
↑ 1 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:54→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:36→5:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:34→3:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:39→5:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:52→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:00→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:02→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:56→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
21:30→5:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。