杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
冯, 天硕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:05
综合分
64
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 391 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
60
拉雪橇
66
波比跳
72
划船机
69
农夫行走
55
沙袋弓步
70
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:25组内第 191/391
72
落后 +1:02
2
沙袋弓步
5:30组内第 202/391
70
落后 +1:06
3
滑雪机
5:33组内第 241/391
69
落后 +25s
4
划船机
5:49组内第 232/391
69
落后 +28s
5
拉雪橇
7:16组内第 238/391
66
落后 +1:43
6
推雪橇待提升
4:31组内第 294/391
60
落后 +1:20
7
农夫行走待提升
3:12组内第 334/391
55
落后 +1:03
8
墙球待提升
10:15组内第 297/391
51
落后 +4:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +19:36
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +27:42
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:48:03
↑ 6 名
超过 39%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:48:46
↑ 2 名
超过 38%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:48:38
↑ 3 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:30→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:33→5:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:31→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:16→5:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:25→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:49→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:12→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:30→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:15→5:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。