杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 涵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:30
综合分
91
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 391 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
89
推雪橇
91
拉雪橇
85
波比跳
100
划船机
91
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:35组内第 10/391
100
已超出 -1:48
2
农夫行走
1:51组内第 20/391
100
已超出 -18s
3
沙袋弓步
3:47组内第 37/391
100
已超出 -37s
4
墙球
4:35组内第 23/391
100
已超出 -1:23
5
推雪橇
3:05组内第 86/391
91
已超出 -6s
6
划船机待提升
5:17组内第 70/391
91
已超出 -4s
7
滑雪机待提升
5:08组内第 98/391
89
已超出 ±0s
8
拉雪橇待提升
5:46组内第 119/391
85
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -4:59
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +3:07
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:23:55
↑ 3 名
超过 87%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:59
↑ 3 名
超过 87%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:58
↑ 3 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:12→5'32"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:08→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:05→3:05这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:46→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:17→5:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。