杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Stephenson, Fay Laura
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:34
综合分
84
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 391 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
100
推雪橇
64
拉雪橇
93
波比跳
69
划船机
85
农夫行走
97
沙袋弓步
64
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:31组内第 2/391
100
已超出 -37s
2
农夫行走
2:01组内第 55/391
97
已超出 -8s
3
拉雪橇
5:14组内第 69/391
93
已超出 -19s
4
划船机
5:24组内第 114/391
85
落后 +3s
5
墙球
6:25组内第 128/391
83
落后 +27s
6
波比跳待提升
6:40组内第 213/391
69
落后 +1:17
7
推雪橇待提升
4:16组内第 268/391
64
落后 +1:05
8
沙袋弓步待提升
6:08组内第 261/391
64
落后 +1:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +1:05
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +9:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:29:57
↑ 6 名
超过 74%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:30:08
↑ 6 名
超过 74%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:29:54
↑ 6 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:08→5'39"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:16→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:40→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:08→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:25→5:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。