杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 倩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:15
综合分
97
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
90
农夫行走
100
沙袋弓步
92
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:52组内第 40/391
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
4:14组内第 14/391
100
已超出 -1:19
3
波比跳
3:28组内第 8/391
100
已超出 -1:55
4
农夫行走
1:48组内第 15/391
100
已超出 -21s
5
推雪橇
2:57组内第 62/391
95
已超出 -14s
6
墙球待提升
5:31组内第 67/391
94
已超出 -27s
7
沙袋弓步待提升
4:14组内第 82/391
92
已超出 -10s
8
划船机待提升
5:19组内第 86/391
90
已超出 -2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -13:14
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -5:08
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:15:43
↑ 1 名
超过 97%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:15:50
↑ 1 名
超过 97%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:15:42
↑ 1 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:47→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:19→5:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:14→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
墙球重点提升
5:31→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。