杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
刘, 倩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:46
综合分
98
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 391 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:48组内第 30/391
100
已超出 -20s
2
拉雪橇
4:20组内第 18/391
100
已超出 -1:13
3
波比跳
4:04组内第 24/391
100
已超出 -1:19
4
划船机待提升
5:02组内第 29/391
100
已超出 -19s
5
沙袋弓步
3:37组内第 24/391
100
已超出 -47s
6
墙球
4:24组内第 13/391
100
已超出 -1:34
7
农夫行走待提升
2:01组内第 55/391
97
已超出 -8s
8
推雪橇待提升
2:57组内第 62/391
95
已超出 -14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -8:43
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -37s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:20:28
↑ 1 名
超过 92%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:20:34
↑ 1 名
超过 92%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:20:16
↑ 2 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:49→5'36"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:57→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:02→5:02P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:01→1:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:58），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。