杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Galilee Zano, Meytal
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:18
综合分
93
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
83
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
84
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
73
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:46组内第 38/391
100
已超出 -25s
2
划船机
5:06组内第 40/391
100
已超出 -15s
3
墙球
4:57组内第 38/391
100
已超出 -1:01
4
农夫行走
1:59组内第 45/391
99
已超出 -10s
5
拉雪橇
5:40组内第 111/391
86
落后 +7s
6
波比跳待提升
5:42组内第 124/391
84
落后 +19s
7
滑雪机待提升
5:14组内第 137/391
83
落后 +6s
8
沙袋弓步待提升
5:20组内第 183/391
73
落后 +56s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -9:11
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -1:05
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:19:46
↑ 3 名
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:19:47
↑ 3 名
超过 93%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:19:44
↑ 3 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:25→4'56"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:14→5:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:42→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:20→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。