杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
蔡, 小雪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:26
综合分
98
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
90
农夫行走
85
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:50组内第 35/391
100
已超出 -18s
2
推雪橇
2:30组内第 22/391
100
已超出 -41s
3
拉雪橇
4:38组内第 29/391
100
已超出 -55s
4
波比跳
3:56组内第 20/391
100
已超出 -1:27
5
沙袋弓步
3:44组内第 32/391
100
已超出 -40s
6
墙球
4:24组内第 13/391
100
已超出 -1:34
7
划船机待提升
5:18组内第 80/391
90
已超出 -3s
8
农夫行走待提升
2:12组内第 119/391
85
落后 +3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -15:03
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -6:57
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:14:13
↑ 1 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:13:54
↑ 1 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:13:57
↑ 1 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:02→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:50→4:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:30→2:30这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:18→5:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:12→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。