杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
李, 双琦玉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:13:19
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:37组内第 7/391
100
已超出 -31s
2
推雪橇
2:15组内第 8/391
100
已超出 -56s
3
拉雪橇
3:21组内第 1/391
100
已超出 -2:12
4
波比跳
3:20组内第 6/391
100
已超出 -2:03
5
划船机待提升
4:50组内第 6/391
100
已超出 -31s
6
农夫行走
1:38组内第 3/391
100
已超出 -31s
7
沙袋弓步
2:58组内第 3/391
100
已超出 -1:26
8
墙球待提升
5:53组内第 90/391
89
已超出 -5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -16:10
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -8:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:12:44
↑ 4 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:12:51
↑ 4 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:50
↑ 4 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:25→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:37→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:15→2:15这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:50→4:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:38→1:38这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
2:58→2:58这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:53→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。