杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
李, 珊娜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:03
综合分
87
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 391 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
93
推雪橇
73
拉雪橇
74
波比跳
100
划船机
90
农夫行走
70
沙袋弓步
87
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:38组内第 44/391
100
已超出 -45s
2
滑雪机
5:02组内第 81/391
93
已超出 -6s
3
划船机
5:18组内第 80/391
90
已超出 -3s
4
沙袋弓步
4:32组内第 114/391
87
落后 +8s
5
墙球
6:07组内第 112/391
86
落后 +9s
6
拉雪橇待提升
6:26组内第 180/391
74
落后 +53s
7
推雪橇待提升
3:41组内第 179/391
73
落后 +30s
8
农夫行走待提升
2:28组内第 198/391
70
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -3:26
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +4:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:25:48
↑ 4 名
超过 84%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:25:41
↑ 4 名
超过 84%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:25:24
↑ 5 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:42→5'28"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:41→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:26→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:28→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:07→6:07这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。