杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 雨桐
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:04:18
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:31组内第 2/391
100
已超出 -37s
2
推雪橇
2:27组内第 17/391
100
已超出 -44s
3
拉雪橇
3:35组内第 3/391
100
已超出 -1:58
4
波比跳
3:06组内第 5/391
100
已超出 -2:17
5
划船机待提升
4:45组内第 4/391
100
已超出 -36s
6
农夫行走待提升
1:43组内第 7/391
100
已超出 -26s
7
沙袋弓步
3:12组内第 10/391
100
已超出 -1:12
8
墙球
4:01组内第 6/391
100
已超出 -1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -25:11
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -17:05
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:04:08
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:03:49
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:03:51
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:49→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:31→4:31P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:45→4:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:43→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:58），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。