杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
马, 春雪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:58:52
综合分
52
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 391 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
60
推雪橇
46
拉雪橇
39
波比跳
24
划船机
63
农夫行走
52
沙袋弓步
60
墙球
22
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:33组内第 351/391
63
落后 +1:12
2
滑雪机
6:29组内第 368/391
60
落后 +1:21
3
沙袋弓步
6:37组内第 305/391
60
落后 +2:13
4
农夫行走
3:18组内第 347/391
52
落后 +1:09
5
推雪橇
5:26组内第 342/391
46
落后 +2:15
6
拉雪橇待提升
10:15组内第 360/391
39
落后 +4:42
7
波比跳待提升
11:56组内第 374/391
24
落后 +6:33
8
墙球待提升
14:01组内第 352/391
22
落后 +8:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +29:23
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +37:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:24 → 总成绩 1:57:28
↑ 5 名
超过 26%
波比跳 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:57:40
↑ 5 名
超过 26%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:57:50
↑ 4 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:16→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:29→5:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:26→3:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:15→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
11:56→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:33→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:18→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:37→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:01→5:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。