杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
于, 千惠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:12
综合分
98
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 391 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:20组内第 13/391
100
已超出 -51s
2
波比跳
3:39组内第 12/391
100
已超出 -1:44
3
划船机待提升
5:03组内第 31/391
100
已超出 -18s
4
农夫行走
1:44组内第 9/391
100
已超出 -25s
5
沙袋弓步
3:39组内第 28/391
100
已超出 -45s
6
墙球
4:30组内第 18/391
100
已超出 -1:28
7
拉雪橇待提升
5:04组内第 60/391
96
已超出 -29s
8
滑雪机待提升
4:59组内第 63/391
95
已超出 -9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -10:17
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -2:11
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:42
↑ 4 名
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:42
↑ 4 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:42
↑ 4 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:19→5'25"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:59→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:20→2:20这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:04→4:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:47），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:03→5:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。