杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
童, 威
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:56
综合分
67
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 391 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
66
推雪橇
78
拉雪橇
64
波比跳
73
划船机
79
农夫行走
58
沙袋弓步
60
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:31组内第 152/391
79
落后 +10s
2
推雪橇
3:32组内第 154/391
78
落后 +21s
3
波比跳
6:20组内第 186/391
73
落后 +57s
4
滑雪机
5:50组内第 292/391
66
落后 +42s
5
拉雪橇
7:30组内第 252/391
64
落后 +1:57
6
沙袋弓步待提升
6:32组内第 298/391
60
落后 +2:08
7
农夫行走待提升
3:03组内第 308/391
58
落后 +54s
8
墙球待提升
9:28组内第 276/391
57
落后 +3:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +23:27
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +31:33
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:51:59
↑ 11 名
超过 33%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:52:38
↑ 4 名
超过 32%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:52:17
↑ 9 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:04→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:50→5:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:32→3:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:30→5:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:20→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:31→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:03→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:32→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:28→5:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。