杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 佳奇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:04:11
综合分
51
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 391 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
68
推雪橇
41
拉雪橇
34
波比跳
28
划船机
65
农夫行走
48
沙袋弓步
55
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:41组内第 267/391
68
落后 +33s
2
划船机
6:16组内第 321/391
65
落后 +55s
3
沙袋弓步
7:07组内第 329/391
55
落后 +2:43
4
墙球
10:25组内第 298/391
49
落后 +4:27
5
农夫行走
3:28组内第 361/391
48
落后 +1:19
6
推雪橇待提升
5:43组内第 355/391
41
落后 +2:32
7
拉雪橇待提升
10:50组内第 368/391
34
落后 +5:17
8
波比跳待提升
11:26组内第 368/391
28
落后 +6:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +34:42
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +42:48
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 2:03:02
↑ 8 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:03:06
↑ 8 名
超过 20%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 2:03:37
↑ 5 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:07→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:41→5:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:43→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:50→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
11:26→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:16→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:28→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:07→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分43秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
10:25→5:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分27秒），稳步巩固成绩。