杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
孙, 倩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:00
综合分
98
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
96
拉雪橇
98
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:48组内第 30/391
100
已超出 -20s
2
划船机
5:04组内第 35/391
100
已超出 -17s
3
农夫行走
1:54组内第 30/391
100
已超出 -15s
4
沙袋弓步
3:48组内第 41/391
100
已超出 -36s
5
拉雪橇
4:55组内第 47/391
98
已超出 -38s
6
墙球待提升
5:12组内第 50/391
97
已超出 -46s
7
推雪橇待提升
2:55组内第 57/391
96
已超出 -16s
8
波比跳待提升
4:57组内第 69/391
95
已超出 -26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -10:29
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -2:23
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:30
↑ 3 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:18:42
↑ 2 名
超过 94%
墙球 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:29
↑ 3 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:24→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:55→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:57→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:12→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。