杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
柏, 彦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:00
综合分
88
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 391 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
73
推雪橇
93
拉雪橇
97
波比跳
76
划船机
76
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:53组内第 28/391
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
4:58组内第 51/391
97
已超出 -35s
3
推雪橇
3:01组内第 73/391
93
已超出 -10s
4
沙袋弓步
4:10组内第 71/391
93
已超出 -14s
5
墙球
6:11组内第 115/391
86
落后 +13s
6
波比跳待提升
6:10组内第 171/391
76
落后 +47s
7
划船机待提升
5:35组内第 175/391
76
落后 +14s
8
滑雪机待提升
5:23组内第 185/391
73
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -4:29
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +3:37
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:28
↑ 4 名
超过 86%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:24:23
↑ 4 名
超过 86%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:26
↑ 4 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:34→5'19"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:23→5:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:10→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:35→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:11→6:11这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。