杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
金, 星
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:51
综合分
91
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 391 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
84
推雪橇
79
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
72
农夫行走
91
沙袋弓步
94
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:45组内第 38/391
100
已超出 -48s
2
墙球
4:45组内第 30/391
100
已超出 -1:13
3
波比跳
4:40组内第 46/391
99
已超出 -43s
4
沙袋弓步
4:06组内第 66/391
94
已超出 -18s
5
农夫行走
2:06组内第 88/391
91
已超出 -3s
6
滑雪机待提升
5:13组内第 130/391
84
落后 +5s
7
推雪橇待提升
3:29组内第 148/391
79
落后 +18s
8
划船机待提升
5:40组内第 193/391
72
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -6:38
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +1:28
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:22:17
↑ 5 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:22:30
↑ 3 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:22:20
↑ 5 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:19→5'25"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:13→5:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:29→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:40→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。