杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
梁, 春雨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:34
综合分
96
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 391 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
100
推雪橇
93
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
98
农夫行走
95
沙袋弓步
96
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:50组内第 35/391
100
已超出 -18s
2
拉雪橇
4:17组内第 16/391
100
已超出 -1:16
3
墙球
3:48组内第 4/391
100
已超出 -2:10
4
划船机
5:09组内第 46/391
98
已超出 -12s
5
沙袋弓步
4:01组内第 63/391
96
已超出 -23s
6
波比跳待提升
4:57组内第 69/391
95
已超出 -26s
7
农夫行走待提升
2:03组内第 67/391
95
已超出 -6s
8
推雪橇待提升
3:02组内第 74/391
93
已超出 -9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -7:55
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +11s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:21:16
↑ 3 名
超过 90%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:21:22
↑ 3 名
超过 90%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:04
↑ 8 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:09→5'31"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:02→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:57→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:03→1:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:58），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。