杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
门, 艺璇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:05
综合分
85
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 391 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
91
推雪橇
67
拉雪橇
77
波比跳
97
划船机
88
农夫行走
63
沙袋弓步
95
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:47组内第 55/391
97
已超出 -36s
2
沙袋弓步
4:03组内第 65/391
95
已超出 -21s
3
墙球
5:37组内第 77/391
92
已超出 -21s
4
滑雪机
5:05组内第 89/391
91
已超出 -3s
5
划船机
5:21组内第 100/391
88
已超出 ±0s
6
拉雪橇待提升
6:14组内第 159/391
77
落后 +41s
7
推雪橇待提升
3:59组内第 231/391
67
落后 +48s
8
农夫行走待提升
2:50组内第 279/391
63
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -2:24
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +5:42
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:26:48
↑ 4 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:26:41
↑ 5 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:26:28
↑ 5 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:12→5'32"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:59→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:14→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:50→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:37→5:37这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。