杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
边, 书瑶
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:11:25
综合分
43
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 391 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
61
推雪橇
26
拉雪橇
39
波比跳
42
划船机
56
农夫行走
54
沙袋弓步
25
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:22组内第 359/391
61
落后 +1:14
2
划船机
7:19组内第 380/391
56
落后 +1:58
3
农夫行走
3:15组内第 344/391
54
落后 +1:06
4
波比跳
9:47组内第 341/391
42
落后 +4:24
5
拉雪橇
10:16组内第 361/391
39
落后 +4:43
6
推雪橇待提升
6:45组内第 382/391
26
落后 +3:34
7
沙袋弓步待提升
9:51组内第 377/391
25
落后 +5:27
8
墙球待提升
18:02组内第 371/391
15
落后 +12:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +41:56
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +50:02
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:48 → 总成绩 2:09:37
↑ 6 名
超过 14%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 2:10:26
↑ 3 名
超过 13%
推雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 2:10:44
↑ 3 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:06→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:22→5:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:45→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
10:16→5:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分43秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
9:47→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
7:19→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:15→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:51→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
18:02→5:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。