杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
斯, 珂琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:57
综合分
54
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 391 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
63
推雪橇
37
拉雪橇
49
波比跳
53
划船机
63
农夫行走
55
沙袋弓步
52
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:14组内第 350/391
63
落后 +1:06
2
划船机
6:29组内第 345/391
63
落后 +1:08
3
墙球
9:25组内第 275/391
57
落后 +3:27
4
农夫行走
3:13组内第 338/391
55
落后 +1:04
5
波比跳
8:40组内第 308/391
53
落后 +3:17
6
沙袋弓步待提升
7:22组内第 336/391
52
落后 +2:58
7
拉雪橇待提升
9:18组内第 338/391
49
落后 +3:45
8
推雪橇待提升
5:56组内第 365/391
37
落后 +2:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +31:28
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +39:34
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 2:00:21
↑ 3 名
超过 23%
拉雪橇 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 2:00:01
↑ 4 名
超过 24%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 2:00:13
↑ 4 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:42→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:14→5:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:56→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:18→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:40→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分17秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:29→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:13→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:22→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:25→5:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分27秒），稳步巩固成绩。