杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 慧芬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:39
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 391 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:36组内第 6/391
100
已超出 -32s
2
推雪橇
2:04组内第 5/391
100
已超出 -1:07
3
拉雪橇
4:26组内第 22/391
100
已超出 -1:07
4
波比跳
3:45组内第 14/391
100
已超出 -1:38
5
划船机待提升
4:47组内第 5/391
100
已超出 -34s
6
沙袋弓步
3:00组内第 5/391
100
已超出 -1:24
7
墙球
4:30组内第 18/391
100
已超出 -1:28
8
农夫行走待提升
2:02组内第 60/391
96
已超出 -7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -14:50
前 10% 门槛
1:21:23
你已快出 -6:44
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:14:27
↑ 1 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:14:11
↑ 2 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:14:10
↑ 2 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:46→5'06"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:36→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:47→4:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:06），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:02→1:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:58），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。