杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
郭, 心妍
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:46
综合分
95
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 391 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
90
波比跳
97
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:48组内第 30/391
100
已超出 -20s
2
划船机
5:00组内第 22/391
100
已超出 -21s
3
沙袋弓步
3:08组内第 8/391
100
已超出 -1:16
4
波比跳
4:50组内第 60/391
97
已超出 -33s
5
农夫行走
2:02组内第 60/391
96
已超出 -7s
6
推雪橇待提升
3:03组内第 78/391
92
已超出 -8s
7
拉雪橇待提升
5:26组内第 92/391
90
已超出 -7s
8
墙球待提升
6:49组内第 157/391
78
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
你已快出 -6:43
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +1:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:22:05
↑ 4 名
超过 89%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:22:13
↑ 4 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:22:28
↑ 1 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:12→5'24"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:03→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇重点提升
5:26→4:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:47），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:49→5:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。