杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
赵, 政
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:59
综合分
59
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 391 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
65
推雪橇
57
拉雪橇
31
波比跳
100
划船机
66
农夫行走
62
沙袋弓步
61
墙球
24
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:56组内第 20/391
100
已超出 -1:27
2
划船机
6:11组内第 312/391
66
落后 +50s
3
滑雪机
5:59组内第 317/391
65
落后 +51s
4
农夫行走
2:52组内第 286/391
62
落后 +43s
5
沙袋弓步
6:27组内第 290/391
61
落后 +2:03
6
推雪橇待提升
4:48组内第 321/391
57
落后 +1:37
7
拉雪橇待提升
11:15组内第 376/391
31
落后 +5:42
8
墙球待提升
13:42组内第 346/391
24
落后 +7:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:29:29
还差 +28:30
前 10% 门槛
1:21:23
还差 +36:36
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:22 → 总成绩 1:56:37
↑ 3 名
超过 26%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 1:56:51
↑ 3 名
超过 26%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:57:30
↑ 3 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:03→5'36"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:59→5:08P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:48→3:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
11:15→5:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
6:11→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:52→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:27→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:42→5:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。